Zone géographique de la formation
Département(s) disponible(s)
Objectifs de la formation
Repérer les facteurs de risques liés au travail
Sensibiliser au bien être corporel
Intégrer dans sa pratique professionnelle un outil global de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques
Prévenir la fatigue psycho-physique professionnelle
Programme de la formation
Risques liés aux manutentions manuelles
Définition des TMS
Notions d'anatomie
Les différentes pathologies
L'hypertonicité musculaire chronique
Les principes de sécurité physique et d'économie de l'effort
Réduction de l'effort
Observation des gestes et postures récurrentes
Exploration corporelle introduisant les outils de soutien du corps par des exercices de postures sous forme de jeux intégrant des temps d'échanges (analyses, recherche de solutions inspirées du terrain)
Notions sur le fonctionnement du corps
Exercices pratiques corporels de soutien à la modification du tonus musculaire
Principes de sécurité dans l'activité de manutention
Les temps de repas et de repos : les postures aidantes
Savoir optimiser les temps de relaxation, apprendre à se détendre